يعتبر السرطان من أكثر الأمراض التي تثير القلق لدى الجميع، ولذا يسعى الكثيرون لمعرفة طرق الوقاية منه، ومن بين هذه الطرق تناول بعض المشروبات والأطعمة التي قد تساعد في تقليل خطر الإصابة به، ومن أبرزها الشاي الأخضر الذي اكتشف موقع goodrx أنه يمتلك فوائد متعددة في الحماية من عدة أنواع من السرطان وأيضًا من مشاكل الفم والأسنان والقلب.
انخفاض خطر الإصابة بالسرطان
تشير الدراسات إلى أن شرب الشاي الأخضر بانتظام قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسرطان بشكل عام، ويرجع ذلك إلى وجود مادة الكاتيكين التي قد تكون لها تأثيرات مضادة للأورام، وقد أظهرت بعض الدراسات التحليلية أن تناول الشاي الأخضر يرتبط بتقليل احتمالية الإصابة بأنواع معينة من السرطان مثل سرطان الفم وسرطان المبيض وسرطان الرئة وسرطان بطانة الرحم وسرطان الجلد، لكن يجب الإشارة إلى أن معظم هذه الدراسات تظهر فقط وجود صلة ولا تقدم دليلًا قاطعًا على أن الشاي الأخضر يمنع السرطان، كما أن هناك دراسات لم تجد أي علاقة بين الشاي الأخضر وخطر الإصابة بالسرطان، مما يستدعي الحاجة إلى مزيد من البحث لفهم كيف يمكن أن يساعد الشاي الأخضر في الوقاية أو العلاج من السرطان.
صحة القلب أفضل
يبدو أن تناول الشاي الأخضر يوميًا قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، ويعتقد العلماء أن هذا يعود إلى تأثيره في خفض مستويات الكوليسترول وضغط الدم، وهما من العوامل الرئيسية التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، وفي دراسة يابانية واسعة النطاق، وُجد أن الأشخاص الذين يتناولون خمسة أكواب أو أكثر من الشاي الأخضر يوميًا لديهم فرصة أقل بنسبة تتراوح بين 16% إلى 26% للوفاة بسبب مشاكل متعلقة بالقلب، لكن هذه الدراسات لا تثبت العلاقة السببية، حيث أن الأشخاص الذين يشربون الشاي الأخضر بانتظام يميلون لاتباع أنماط حياة صحية للقلب بشكل عام، مما قد يؤثر على هذه النتائج.
صحة الأسنان أفضل
يحتوي الشاي الأخضر على مركبات تحارب البكتيريا وتخفف الالتهابات، مما قد يفسر تحسين صحة الفم المرتبطة بتناوله، وتشير بعض الأبحاث إلى أن الشاي الأخضر قد يساعد في تقليل خطر تسوس الأسنان وتحسين صحة اللثة والعظام والتخلص من رائحة الفم الكريهة، وقد تكون الغرغرة بالشاي الأخضر فعالة في تقليل خطر تسوس الأسنان، لكن فوائد شرب الشاي الأخضر على صحة الأسنان أقل تأكيدًا، ولا ينبغي أن تحل محل العناية اليومية بالأسنان.