يُعرف الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب بنظامه الغذائي الغريب الذي يعتمد بشكل كبير على الوجبات السريعة والمشروبات الغازية، حيث يُفضل تناول كميات كبيرة من الأطعمة المصنعة مع إهمال الفواكه والخضراوات بشكل كبير، وهذا الأمر يثير قلق الكثير من خبراء الصحة الذين يحذرون من أن هذه العادات الغذائية قد تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل أمراض القلب والسكري والسرطان، مما يجعل من هذا النظام الغذائي نموذجًا غير صحي يجب تجنبه.
لطالما كان ترامب صريحًا حول عاداته الغذائية، ومن خلال عدة مقابلات وتصريحات، أصبح من الواضح أن نظامه الغذائي يتركز حول الوجبات السريعة والسكريات، ورغم أنه يناسب تفضيلاته، إلا أنه لا يُعتبر نموذجًا يُحتذى به.
نظام دونالد ترامب الغذائي
دعونا نلقي نظرة على خمسة أطعمة غير صحية يتناولها ترامب بكثرة، ولماذا يُعتبر تناولها ضارًا بالصحة.
أولاً، الوجبات السريعة والأطعمة غير الصحية، حيث يُثني ترامب على سلاسل مطاعم الوجبات السريعة مثل ماكدونالدز، ويعتبرها خيارًا مفضلًا بسبب جودة الطعام ونظافته، لكنه يتناول كميات كبيرة من البرجر والبطاطا المقلية التي تحتوي على دهون مشبعة وصوديوم وسعرات حرارية عالية، ومع ذلك تفتقر إلى الألياف والعناصر الغذائية المهمة.
ثانيًا، مشروب دايت كولا الذي يُعرف بأنه مشروبه المفضل، فهو لا يشرب الكحول أو القهوة، ويستهلك ما يصل إلى 12 علبة يوميًا، ورغم عدم احتوائه على سعرات حرارية، إلا أن الدراسات تشير إلى أن الإفراط في تناول المشروبات الغازية قد يؤدي إلى مشاكل في التمثيل الغذائي وزيادة الرغبة في تناول السكريات، كما أن المحليات الصناعية تؤثر سلبًا على صحة الأمعاء.
ثالثًا، يُفضل ترامب شرائح اللحم المطبوخة جيدًا مع الكاتشب، وهو ما قد يكون ضارًا بالصحة، حيث إن طهي اللحوم الحمراء في درجات حرارة عالية قد ينتج عنه مركبات مرتبطة بخطر الإصابة بالسرطان، بالإضافة إلى أن الكاتشب يحتوي على سكريات مضافة وصوديوم، مما يجعل هذه الوجبة خيارًا غير صحي.
رابعًا، الوجبات الخفيفة المصنعة التي يعترف ترامب بشغفه بها، فهذه الأطعمة غالبًا ما تكون لذيذة مما يسهل الإفراط في تناولها، لكن لها آثار سلبية على الصحة مثل زيادة الوزن وارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب.
خامسًا، هناك نقص ملحوظ في تناول الفواكه والخضراوات في نظامه الغذائي، حيث صرّح بأنه يتجنب العديد منها، وهذا الأمر مثير للقلق لأن الدراسات تشير إلى أن نقص هذه العناصر الغذائية يؤثر سلبًا على الصحة العامة ويزيد من مخاطر الإصابة بأمراض مثل سرطان القولون وأمراض القلب.
المصدر: timesnownews