كثير من الآباء والأمهات يشعرون بالقلق عندما يلاحظون أن طفلهم لا ينمو بالسرعة التي يتوقعونها، وغالبًا ما يترددون في قول “ابني مش بيطول” أو “معدل نموه أقل من سنه” دون معرفة إذا كان هذا القلق مبررًا أم لا.
ابني مش بيطول… هل المشكلة خطيرة أم طبيعية؟
يقول الدكتور أحمد صبري، استشاري التغذية، إن بطء نمو الطفل ليس شيئًا يمكن قياسه بالمشاعر أو بالمقارنات، بل هناك معايير علمية يجب اتباعها قبل اتخاذ أي إجراء. أول خطوة هي تقييم نمو الطفل بشكل دقيق، وذلك عن طريق قياس الطول والوزن ومقارنتها بمعدلات النمو القياسية المعتمدة عالميًا والتي تختلف حسب عمر الطفل وجنسه، فإذا كان الطول والوزن ضمن المعدلات الطبيعية، فلا داعي للقلق حتى لو بدا الطفل أقصر من أقرانه، لكن إذا كان هناك انخفاض واضح، يجب الانتقال للخطوات التالية.
ثانيًا: فحص الهرمونات المسؤولة عن النمو
إذا كان هناك تأخر حقيقي في النمو، يُنصح بإجراء فحوصات للهرمونات، وأهمها هرمون النمو ووظائف الغدد المسؤولة عن إفرازه، والهدف هو التأكد من عدم وجود نقص هرموني أو خلل في الغدة النخامية، إذا كانت الهرمونات طبيعية، نكون قد طمأنّا جزئيًا ونتجه للسبب الأكثر شيوعًا.
ثالثًا: التغذية… السبب الأشهر لتأخر النمو
في الكثير من الحالات، لا تكون المشكلة طبية بل غذائية، حيث يعتمد العديد من الأطفال على الأطعمة المصنعة والسكريات بكثرة والعصائر المعلبة والشيبسي والحلويات، وهذا النوع من التغذية يؤثر سلبًا على امتصاص العناصر الغذائية الأساسية وصحة العظام، وقد يوقف النمو الطبيعي للطفل.
دور الأب والأم: خط الدفاع الأول
هنا يأتي دور الأسرة، فالنمو السليم يبدأ من البيت، ويُنصح بتقليل الأطعمة المصنعة ومتابعة ما يتناوله الطفل من المدرسة، بالإضافة إلى توعية الطفل تدريجيًا بكيفية اختيار الطعام الصحي بنفسه، فالطفل الذي يفهم أهمية الأكل الصحي يكون أكثر التزامًا به.
ما هي التغذية السليمة التي تساعد الطفل على النمو؟
يجب أن يحتوي النظام الغذائي اليومي للطفل على خضروات متنوعة وفاكهة طازجة وبروتينات مثل البيض واللحوم والدجاج والأسماك والألبان، مع نشويات بنسبة قليلة ومتزنة، هذا التوازن هو الأساس لبناء عظام قوية وتحفيز النمو الطبيعي، ولا يمكن تجاهل أهمية الرياضة والحركة، فالنشاط البدني مثل اللعب والجري والسباحة وكرة القدم يساعد على تحفيز إفراز هرمون النمو بشكل طبيعي، ويحسن صحة العظام والعضلات ويدعم النمو السليم للطفل.