كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يتوقفون عن استخدام حقن إنقاص الوزن، والتي تُعرف أيضًا بحقن التخسيس، يستعيدون وزنهم المفقود بسرعة أكبر بكثير مقارنة بمن يعتمدون على الحمية الغذائية والرياضة فقط، حيث يمكن أن تصل سرعة استعادة الوزن إلى أربعة أضعاف.
ما السبب الحقيقي لعودة الوزن بعد حقن التخسيس؟
تشير الدراسة إلى أن حوالي ثلثي الوزن المفقود يعود خلال عام واحد بعد التوقف عن الحقن، وهذه الظاهرة لا تعود إلى ضعف الإرادة، بل لأسباب بيولوجية معقدة في الجسم، ويعزو الخبراء ذلك إلى ما يُعرف بنقطة ضبط الوزن، والتي تعمل كترموستات داخلي يحدد الوزن الذي يراه الجسم آمناً للبقاء، حيث تعمل حقن التخسيس، مثل أدوية GLP-1، على خداع المخ من خلال تقليل الشهية وإشارات الجوع، ورغم فقدان الوزن السريع، فإن نقطة ضبط الوزن تظل كما هي، وعندما يتوقف الشخص عن الحقن، تعود إشارات الجوع بشكل قوي، مما يدفع الجسم لتناول الطعام حتى يعود إلى وزنه السابق.
لماذا يقاوم الجسم فقدان الوزن؟
عندما ينخفض الوزن عن الحد الذي يعتبره المخ آمناً، يتصرف الجسم كما لو كان في حالة مجاعة، حيث يتباطأ معدل الحرق وترتفع هرمونات الجوع وتزداد الرغبة في تناول الطعام، وتؤكد الدراسة أن هذه الاستجابة بيولوجية وليست نتيجة لفشل الإرادة أو الالتزام، كما أظهرت تجارب أجريت على الفئران في عام 2014 أن الحيوانات التي فقدت نصف وزنها استعادت وزنها بالكامل عند عودة الطعام، وهذا النمط يظهر أيضاً لدى البشر، خاصة مع تكرار الحميات القاسية، وتشير الإحصاءات إلى أن 90% من متبعي الحميات يستعيدون الوزن خلال عامين.
الأطعمة فائقة المعالجة.. المتهم الأول
حسب الخبراء، تلعب الأطعمة فائقة المعالجة دورًا رئيسيًا في رفع نقطة ضبط الوزن، حيث تعطل عمل هرمون اللبتين الذي يرسل إشارات الشبع إلى المخ، كما ترفع مستويات الإنسولين مما يربك الإشارات العصبية ويجعل المخ يعتقد أن الجسم يتضور جوعًا، وهذا يؤدي في النهاية إلى الإفراط في الأكل وتخزين الدهون.
مخاطر استعادة الوزن السريع
يحذر الأطباء من أن فقدان الوزن السريع يؤدي إلى خسارة جزء كبير من الكتلة العضلية، وعند استعادة الوزن، يعود في شكل دهون فقط، خاصة دهون البطن الحشوية، والتي ترتبط بمخاطر صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية.
هل يمكن خفض نقطة ضبط الوزن؟
يؤكد الدكتور أندرو جينكينسون، استشاري جراحة السمنة بجامعة كوليدج لندن، أن خفض نقطة ضبط الوزن ممكن لكنه يحتاج إلى وقت ونمط حياة مستقر، ويتضمن ذلك الاعتماد على الطعام الحقيقي غير المصنع وتناول وجبتين أو ثلاث وجبات منتظمة يوميًا دون وجبات خفيفة، بالإضافة إلى تحسين النوم وتقليل التوتر وممارسة الرياضة لتحسين استجابة الجسم للإنسولين.