قال الدكتور شريف حسين، استشاري القلب، إن شعور الدوخة عند الاستيقاظ في رمضان ليس مجرد شعور عابر بل يمكن أن يكون علامة تحتاج إلى الانتباه، خاصة مع التغيرات في نمط الأكل والنوم خلال فترة الصيام.
أضاف الدكتور شريف في تصريحات له أن أسباب الدوخة في هذه الفترة قد تعود إلى انخفاض مستوى السكر في الدم بعد ساعات طويلة من الصيام أو نقص السوائل بسبب قلة شرب الماء بين الإفطار والسحور، كما أن انخفاض ضغط الدم عند القيام بشكل مفاجئ من السرير يمكن أن يكون له دور أيضًا.
أكد استشاري القلب أن الدوخة قد ترتبط ببعض المشكلات الصحية مثل اضطرابات التنفس أثناء النوم، والتي تؤثر على وصول الأكسجين إلى المخ، أو مشكلات الأذن الداخلية التي تتحكم في التوازن، بالإضافة إلى تأثير بعض الأدوية التي قد تزيد من هذا الشعور.
نصائح مهمة لتجنب الدوخة في رمضان
من المهم الحرص على شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور، كما يُفضل تجنب القيام المفاجئ من السرير والنهوض بشكل تدريجي، ويجب الاهتمام بوجبة سحور متوازنة تحتوي على بروتينات وكربوهيدرات معقدة، وفي حال تكرار الدوخة أو حدوث إغماء، يُفضل مراجعة الطبيب للحصول على تقييم شامل.