يعاني الكثير من الناس اليوم من الأمراض المزمنة التي قد تؤدي إلى الوفاة، وفي نفس الوقت تزداد نسبة الأمراض المتعلقة بالتوتر والقلق، لكن هل تعلم أن هناك مشروبًا واحدًا يمكن أن يساعد في معالجة هذه المشاكل؟
فوائد شاي البابونج
وفقًا لموقع كلية الطب بجامعة هارفارد، يُعتبر شاي البابونج علاجًا طبيعيًا للعديد من المشكلات الصحية، فهو ليس مجرد مشروب مهدئ يُفضل تناوله قبل النوم، بل تم استخدامه عبر العصور لعلاج حالات صحية متعددة. يحتوي البابونج على مجموعة متنوعة من المركبات النباتية النشطة، خاصة الفلافونويدات التي تعمل كمضادات للأكسدة، بالإضافة إلى كميات صغيرة من المعادن والفيتامينات مثل البوتاسيوم والكالسيوم والكاروتين والفولات.
تشير الأبحاث إلى أن شاي البابونج قد يقلل من خطر الوفاة نتيجة أمراض القلب، كما يدعم جهاز المناعة وقد يقي من بعض أنواع السرطان. من جهة أخرى، تفيد مراجعات بحثية أن شاي البابونج قد يكون مفيدًا للنساء اللواتي يعانين من متلازمة ما قبل الحيض، حيث يُشيد الباحثون بخصائصه المضادة للالتهابات والقلق، ومن المثير للاهتمام أن الدراسات أظهرت أن البابونج قد يُساعد في إبطاء فقدان العظام المرتبط بالتقدم في العمر.
ومع ذلك، إذا كنت تعاني من حساسية شديدة، خاصة تجاه حبوب اللقاح، فمن الأفضل تجنب تناول البابونج لأنه قد يتلوث بحبوب لقاح نباتات أخرى.