أكدت المدينة الطبية الجامعية بجامعة الملك سعود ضرورة العناية بصحة العين خلال شهر رمضان، مشيرةً إلى أن بعض العادات اليومية قد تزيد من احتمالية جفاف العين، خاصةً مع قلة شرب السوائل وتغير نمط النوم.
وأوضحت المدينة أن جفاف العين يعد من المشكلات الشائعة التي قد تتفاقم خلال فترة الصيام، نتيجة انخفاض معدل الترطيب في الجسم، والتعرض المباشر للهواء البارد من أجهزة التكييف، بالإضافة إلى الاستخدام المطوّل للأجهزة الإلكترونية.
إرشادات للحد من جفاف العين
قدمت المدينة مجموعة من الإرشادات الوقائية للحد من أعراض جفاف العين، تشمل:
– استخدام قطرات ترطيب العين عند الحاجة وبعد استشارة الطبيب المختص
– الحرص على أخذ قسطٍ كافٍ من النوم يوميًا
– تجنب التعرض المباشر لهواء المكيفات والمراوح
– التقليل من مدة التحديق في الشاشات الإلكترونية وأخذ فترات راحة منتظمة
– ارتداء النظارات الشمسية عند التعرض لأشعة الشمس والغبار
– شرب كميات كافية من الماء على فترات متقطعة خلال وقت الإفطار لتعويض السوائل المفقودة.
وأكدت المدينة الطبية الجامعية حرصها على تعزيز الوعي الصحي وتقديم التثقيف الصحي للمجتمع، داعيةً الجميع إلى مراجعة طبيب العيون عند استمرار الأعراض مثل الاحمرار أو الحرقة أو تشوش الرؤية.