يعتبر قياس مستوى السكر في الدم من الأمور الأساسية التي تساعد مرضى السكري على متابعة صحتهم واختيار العلاج المناسب لهم حيث يعتقد الكثير من المرضى أن قياس السكر مرة واحدة في اليوم كافٍ بينما يؤكد الأطباء أن قياسات متعددة خلال اليوم تعطي صورة أوضح عن استجابة الجسم للطعام والأدوية.
قياس السكر في رمضان
تقول دكتورة هناء جميل، استشارية الباطنة والغدة، إن قياس السكر ليس مجرد رقم بل هو وسيلة تساعد الطبيب والمريض على فهم التغيرات في مستوى الجلوكوز كما أن المتابعة المنتظمة تساهم في تحديد العلاج المناسب وتجنب المضاعفات التي قد تحدث نتيجة عدم استقرار السكر.
الأوقات الصحيحة لقياس السكر
تشير دكتورة هناء إلى وجود أوقات معينة لقياس السكر تعطي نتائج أدق وتساعد على تقييم الحالة بشكل أفضل، فقياس السكر قبل الإفطار يعكس مستوى السكر أثناء الصيام ويظهر مدى استقرار الجلوكوز خلال الليل، فإذا كانت القراءات مرتفعة بشكل مستمر فقد يكون ذلك دليلاً على حاجة المريض لتعديل العلاج، كما أن القياس بعد الإفطار بساعتين يوضح مدى ارتفاع السكر نتيجة تناول الطعام، فإذا كان الارتفاع كبيرًا فقد يحتاج المريض إلى تغيير نوعية الطعام أو تعديل الجرعات العلاجية، وقياس السكر قبل النوم يساعد على التأكد من أن مستوى السكر ليس منخفضًا بشكل خطير أثناء الليل، خاصةً لدى المرضى الذين يتناولون الأنسولين، وأيضًا عند الشعور بأعراض غير طبيعية مثل الدوخة أو التعرق أو العصبية، فإن القياس يساعد على اتخاذ إجراء سريع.
لماذا تختلف قراءات السكر؟
تختلف قراءات السكر من شخص لآخر بناءً على عدة عوامل منها نوع الطعام ومستوى النشاط البدني والالتزام بالعلاج لذا لا يجب الاعتماد على قراءة واحدة فقط للحكم على الحالة، فالمتابعة المستمرة تساعد على فهم الاتجاه العام للسكر هل هو مستقر أم مرتفع أم منخفض، مما يساعد الطبيب على اتخاذ قرارات علاجية دقيقة.
دور القياس في تحديد العلاج
توضح استشارية الغدد أن علاج السكري لا يعتمد على رقم واحد بل على مجموعة من القراءات المتكررة، فإذا كانت القراءات مرتفعة بشكل مستمر قد يوصي الطبيب بتعديل الجرعات أو إضافة علاج جديد، أما إذا كانت القراءات مستقرة ضمن المعدلات الطبيعية فهذا يدل على أن الخطة العلاجية الحالية مناسبة، لذلك ينصح الأطباء بتدوين القراءات في سجل خاص لعرضها على الطبيب خلال المتابعة.
نصائح لتنظيم السكر
تقدم دكتورة هناء عدة نصائح تساعد على تنظيم مستوى السكر والحفاظ على استقراره مثل قياس السكر في أوقات ثابتة يوميًا وتدوين القراءات لمتابعتها مع الطبيب وتجنب الأطعمة عالية السكر والكربوهيدرات البسيطة وممارسة نشاط بدني معتدل يساعد على تحسين استجابة الجسم للإنسولين وشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم، فهذه النصائح البسيطة يمكن أن تساعد مريض السكري على إدارة حالته بشكل أفضل وتقليل التقلبات الكبيرة في مستوى الجلوكوز.