يلجأ الكثير من الناس في رمضان لتناول المشروبات الباردة عند الإفطار، لكن هناك مشروبات معينة يجب على مرضى القلب وارتفاع ضغط الدم الابتعاد عنها لأنها قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم واضطرابات القلب، كما يقول الدكتور جمال شعبان الذي حذر من بعض المشروبات التي قد تهدد صحة القلب.
المشروبات الغازية
المشروبات الغازية تحتوي على سكريات ومنبهات تؤثر سلبًا على صحة القلب والأوعية الدموية، وقد تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب على المدى الطويل.
العرقسوس
العرقسوس يجب تجنبه بكميات كبيرة خاصة لمرضى الضغط والقلب، لأنه قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة وفي بعض الحالات قد يتطلب دخول المستشفى.
مشروبات الطاقة
مشروبات الطاقة لها تأثير قوي على نبضات القلب، خصوصًا لدى الشباب ومرضى القلب، لذلك من الأفضل تجنبها.
بالمقابل، هناك بعض العصائر التي يمكن أن تكون مفيدة إذا كانت خالية من السكر والإضافات الصناعية، حيث يمكن أن تدعم صحة القلب عند تناولها باعتدال.
هناك أيضًا مشروبات آمنة يمكن الاعتماد عليها مثل الماء والعصائر الطبيعية بدون سكر، وشاي الأعشاب مثل النعناع والينسون، هذه المشروبات تساعد على ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة، كما أنها تحافظ على نشاط الجسم وصحة القلب طوال فترة الصيام.
تناول السوائل هو المفتاح، واختيار المشروبات الطبيعية دون إضافات صناعية يعزز صحة القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل، كما يقلل من الشعور بالتعب والإرهاق بعد الإفطار.
العصائر الطبيعية يمكن أن تكون مفيدة إذا كانت خالية من السكر والإضافات الصناعية، ووفقًا للدكتور جمال شعبان، فإن الاعتدال في تناول السوائل مع التركيز على الماء والعصائر الطبيعية بدون سكر مضاف يظل الخيار الأفضل للحفاظ على صحة القلب والشرايين على المدى الطويل، ويساعد في تقليل الشعور بالإرهاق بعد الإفطار.