تعتبر سلة أغراض رمضان من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجميع خلال هذا الشهر المبارك حيث يجب أن تتضمن مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية التي تدعم الجسم وتعزز الطاقة أثناء الصيام.
أهمية الأطعمة الصحية في سلة رمضان
من المهم أن تحتوي سلة أغراض رمضان على حبوب كاملة مثل الأرز البني والشوفان والخبز حيث أن هذه الأطعمة تمنح الجسم الطاقة اللازمة وتساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي كما أن البروتينات الصحية قليلة الدهن مثل اللحوم الخالية من الدهون والبقوليات تلعب دوراً مهماً في الحفاظ على الكتلة العضلية وتعزيز الشعور بالشبع مما يساعد على تجنب الجوع خلال ساعات الصيام الطويلة.