تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو للدكتور أمين مكرم، استشاري التغذية العلاجية، حيث حذر فيه من تناول الزبادي على السحور خلال شهر رمضان، وأوضح أن الكثير من الناس يعتادون على تناول كميات كبيرة من الزبادي خلال هذه الوجبة، رغم أن ذلك قد يتسبب في مشاكل صحية لبعض الأشخاص.
أكد الدكتور أمين أن الزبادي يعد من الأطعمة المتخمرة، مما يعني أنه قد يؤدي إلى زيادة التخمر في الجهاز الهضمي، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القولون مثل الأورام. كما أضاف أن تناول الزبادي بكميات كبيرة قبل النوم مباشرة قد يؤدي إلى شعور بالانتفاخ وعدم الراحة، بالإضافة إلى زيادة نتوءات القولون وسوء الهضم، مما قد يسبب تهيج القولون لدى بعض الأشخاص.
لذا، نصح الدكتور أمين بتناول الزبادي بعد الإفطار بدلاً من السحور لتفادي المشكلات الصحية التي قد تنجم عن تناوله في وقت غير مناسب. وأشار إلى أن المشكلة ليست في الزبادي نفسه، بل في الإفراط في تناوله وطريقة استهلاكه، خاصةً إذا تم تكرار الكمية الكبيرة يومياً طوال الشهر.
كما أوصى بضرورة الاعتدال في تناول الزبادي، ويفضل أن يتم ذلك في أوقات مناسبة مثل بعد الإفطار، لتجنب أي تأثيرات سلبية على الجهاز الهضمي.