كشفت تقارير صحفية من إسبانيا عن نظام غذائي جديد سيتبعه لامين يامال، نجم فريق برشلونة، خلال شهر رمضان حيث أوضحت صحيفة سبورت أن يامال سيعتمد على إرشادات غذائية خاصة للحفاظ على مستواه خلال فترة الصيام وأشارت الصحيفة إلى أن يامال سيخوض أربعة أسابيع بلا طعام أو شراب، وهي الفترة التي يفرضها دينه لتنمية روحه وتقوية ذهنه.
برنامج غذائي خاص
وفقًا لصحيفة آس، قام الجهاز الطبي للنادي الكتالوني بوضع برنامج غذائي مخصص للنجم الشاب، بهدف ضمان الحفاظ على لياقته البدنية وعدم تأثر مستواه الفني خلال فترة الصيام، خاصة مع ضغط المباريات الحاسمة هذا الموسم حيث يتضمن النظام الغذائي تناول وجبات متوازنة بين الإفطار والسحور لضمان حصوله على الطاقة اللازمة، مع تجنب الإفراط في تناول الطعام، خصوصًا الوجبات الدسمة التي قد تؤثر على النوم والاستشفاء.
كما أنه يجب الابتعاد عن الأطعمة التي تضر بالأداء الرياضي، والتركيز على شرب كميات كافية من المياه لتعويض السوائل، حيث تعتبر هذه الخطوة أساسية للحفاظ على الجاهزية البدنية خلال الشهر المبارك.