الكركديه مشروب مشهور جدًا في رمضان بالشرق الأوسط، طعمه لذيذ ومفيد في ترطيب الجسم خاصة في الأيام الحارة، وبيّن موقع tuasaude بعض فوائده الصحية.
ضغط الدم
شرب شاي الكركديه ممكن يساعد في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم الخفيف إلى المتوسط، لأنه يعزز توسيع الأوعية الدموية، ويُعتقد أن السبب في ذلك هو الأنثوسيانين الموجود فيه، واللي له خصائص مضادة للأكسدة، بالإضافة إلى تأثيره كمدر للبول بشكل طبيعي.
صحة القلب
مش بس بيساعد في خفض ضغط الدم، شاي الكركديه كمان ممكن يقلل من الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، ويعزز الكوليسترول الجيد، وهذا ممكن يكون بسبب تأثيره على تقليل إنتاج الأحماض الدهنية في الكبد، مما يسهل حرق الدهون في الجسم وتقليل الدهون الثلاثية في الأمعاء.
نسبة السكر في الدم
شاي الكركديه له دور في تنظيم مستوى السكر في الدم لأنه يثبط نشاط الإنزيمات في البنكرياس والأمعاء اللي بتساعد في هضم الكربوهيدرات، وبالتالي ممكن يساعد في منع ارتفاع السكر في الدم وزيادة إفراز الأنسولين.