مشروب الكركديه يعتبر من المشروبات المفضلة للكثيرين، خاصة خلال شهر رمضان، حيث يتمتع بشعبية كبيرة في المجتمع العربي. في هذا المقال، سنتناول الفوائد والأضرار المرتبطة بتناول الكركديه بناءً على معلومات من موقع هيلثي لاين.
فوائد الكركديه الساخن
أولاً، الكركديه الساخن له فوائد عديدة، فهو يساعد على تنظيم ضغط الدم المرتفع مما يجعله خيارًا جيدًا لمن يعانون من هذه المشكلة، كما أنه ينشط القلب ويزيد من سرعة الدورة الدموية مما يحسن من صحة الجسم بشكل عام، بالإضافة إلى أنه ينشط الدماغ والجهاز العصبي مما يساعد على التركيز واليقظة، ويساهم في تسريع عملية الهضم مما يجعل تناول الطعام أكثر راحة، كما أنه يخفف من آلام الدورة الشهرية ويعمل على تسكينها، ومن المعروف أيضًا أن له خصائص حامضية تساهم في قتل الميكروبات، لذا فهو مفيد للراغبين في إنقاص الوزن لأنه يعطي شعورًا بالشبع وامتلاء المعدة.
فوائد الكركديه البارد
أما بالنسبة للكركديه البارد، فهو يمنح الجسم شعورًا بالانتعاش والارتواء، مما يجعله مثاليًا في الأجواء الحارة، كما يعمل على تخفيض ضغط الدم، ويمكن استخدامه كزينة لمختلف أنواع الحلويات مثل الكيك، ويساعد في تقليل الوزن، ويعزز إدرار البول مما يخلص الجسم من السموم ويساعد في تصفية الكلى.
أضرار الكركديه
لكن لا يمكننا تجاهل الأضرار المحتملة لتناول الكركديه، حيث إنه قد يؤدي إلى خفض ضغط الدم بشكل كبير، وهذا قد يكون خطرًا على الأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل ضغط مرتفع، كما أن تناوله بكميات كبيرة يمكن أن ينبه عضلة القلب ويؤدي إلى إجهادها، مما قد يسبب اضطرابات في وظيفة القلب، لذا من المهم تناوله بحذر.