يلعب النعناع دورًا مهمًا في تعزيز الصحة العامة وتقوية المناعة، وعلاج المغص، وتحسين مشاكل الجهاز الهضمي، لكن القليل يعرف أنه يمكن أن يكون له تأثير إيجابي في تخفيف أعراض الربو ونزلات البرد خلال فصل الشتاء.
النعناع كعلاج طبيعي
يعتبر النعناع إضافة قيمة في إدارة أعراض الربو والبرد والإنفلونزا، حيث يمكن استخدام أوراقه الطازجة أو المجففة أو حتى زيت النعناع الطبيعي لتحسين التنفس بشكل ملحوظ.
تحتوي أوراق النعناع على مركبات طبيعية مثل المنثول، التي تساعد على إرخاء العضلات في الجهاز التنفسي، مما يسهل التنفس للذين يعانون من الربو أو نزلات البرد، كما أن مضغ أوراق النعناع أو شرب شاي النعناع يمكن أن يخفف من نوبات الربو الخفيفة.
فوائد زيت النعناع للبرد
يمكن استنشاق زيت النعناع العطري المستخلص من أوراق النعناع لتخفيف أعراض البرد والإنفلونزا والربو، يمكن وضع بضع قطرات من الزيت في وعاء من الماء الساخن واستنشاق البخار، لكن من المهم استخدام الزيوت العطرية بحذر واستشارة أخصائي رعاية صحية قبل استخدامها.
تحذير لمرضى الربو
إذا كنت تعاني من الربو، يجب عليك عدم استبدال الأدوية الموصوفة بأوراق النعناع أو العلاجات التي تحتوي على النعناع، يجب اعتبار هذه العلاجات مكملة فقط، واستخدامها بعد استشارة طبيبك لضمان سلامتك.